Bollturneringen 2016 avklarad!

Under dagarna två 21-22 dec har de kämpats hårt i ute i idrottshallen. År 7 har spelat innebandy, år 8 har spelat basket och år 9 har spelat volleyboll. I år 7 segrade 7d som sedan fick möta lärarlaget - där lärarlaget vann. I år 8 segrade 8d som sedan mötte lärarlaget - där lärarlaget också vann(!) Och i år 9 segrade 9b - men där fick också lärarlaget till slut se sig besegrat...

Härligt kämpat alla duktiga elever - GOD JUL & GOTT NYTT ÅR önskar vi på idrotten :-)

Johan / Linda / Vera

 
 
 

Bergskolans bollturnering 2016

Bollturnering Bergskolan

21-22 december 2016

Onsdag 21/12 kl 8.15-11.15 år 7 i innebandy

Onsdag 21/12 kl 12.00-15.00 år 8 i basket

Torsdag 22/12 kl 8.15-11.00 år 9 i volleyboll

Torsdag 22/12 kl 12.00-14.30 Finalspel alla årskurser + lärarmatcher. Därefter betygsutdelning och avslut i hemklassrummen. Final år 7 kl 12-12.20. Final år 8 kl 13-13.20. Final år 9 13.45. Lärarna möter vinnande årskurs.

Eleverna får klä ut sig efter ett bestämt tema (eleverna väljer själva) och kan vinna pris för bästa utklädning! Eleverna spelar i förklädnaden enbart i grundspelen, ej finaldagen. Pris delas även ut för bästa årskurs i vardera bollsport.

Vi behöver funktionärer (lärare) som finns på läktaren och håller koll! Förslagsvis mentorerna för de klasser som spelar, annars, är det så att din undervisningsklass spelar så följ med den klassen till sporthallen.

Brandskyddsansvarig (Tomas) ansvarar för att brandutrymmen hålls fria samt att dörren inne (på läktaren) endast används för utrymning av lokalen! Ej passage för nyfikna! Tomas delegerar arbetet.

Endast spelande årskurser får agera publik, endast på finalpasset får alla elever vara med och kolla på!

Lista för anmälan till det berömda lärarlaget sätts upp i personalrummet! Detta år satsar vi på att möta alla vinnande årskurser i innebandy, basket och volleyboll. Vi måste jobba stenhårt för att visa vem som bestämmer! ;-)

Vi hoppas på tre intensiva och roliga dagar tillsammans med våra underbara

elever och kollegor!

Vi ses i hallen!

Teori på Elevens val idrott år 9 tisdag v.51

På tisdag vecka 51 kommer vi att ha teori på Elevens val-passet pga att idrottshallen kommer att vara upptagen av fotbollsgruppen då. Vi kommer att vara i sal B1. Lektionen kommer att handla om teori inom kost och träningslära.

MVH Kalix

Tack Lisa!!!

Tack härliga Lisa för ett härligt och inspirerande danspass med år 9 på Hermelinen i tisdags! :-)

Lisa Morin, instruktör på Hermelinen

Bergskolans elever tränar på Hermelinen!

På elevens val idrott i år 8 och 9 får eleverna möjlighet att prova på olika former av gruppträning på Hermelinen inne i stan. Hermelinen kan erbjuda att vi får låna fina lokaler och testa på träningsformer som vi inte har tillgång till på skolan. Detta ser vi som ett mervärde för eleverna på Bergskolan!

Här är det Elevens val idrott år 8 som provar spinning!!!

Högintensiv intervallträning på cykel

Jobbigt var det! tyckte de flesta.... :-) 

Simning 2016 v 49/50

Samling: Entrén mot Stengatan

Obligatorisk närvaro för alla. Enligt kunskapskraven skall alla elever visa upp sin simkunnighet. För att nå godkänt på detta moment ska eleven simma minst 200 m varav 50 m på rygg. De elever som ska göra klassikern simmar 48 längder dvs 1200m. Detta moment återkommer varje år. Behöver man "ta igen" missat tillfälle för klassikern, tar man kontakt med sin idrottslärare.

Vi åker lokalbuss till och från Gammelstad. (byte Smedjegatan) Glöm inte badkläder, handduk och ev. skåpnyckel. Obligatorisk dusch (utan badkläder) före och efter simningen. Inga underkläder under badkläderna är tillåtet! De elever som glömmer kläder eller är förhindrade pga förkylning, skada osv stannar på skolan och går på ordinarie lektioner. De elever som missar sitt tillfälle får åka med en annan grupp under veckan eller under ett uppsamlingstillfälle senare. 

Lunch i samspråk med mentorer. Ta gärna med er frukt, smörgås som mellanmål före/efter badet. 9D, 7C, 8D och 7E måste äta före resan, dvs kl 10, då matsalen hinner stänga. Matsalen är öppen för dessa klasser enbart under dessa dagar. Bussen går 10.20 

Missar man bussen får man själv betala och ta sig till skolan och därmed riskera frånvaro.

Vi åker till Gammelstad med byte på Smedjegatan. Schemat är planerat utifrån klassernas ordinarie idrottslektioner.

Måndag 5/12

Simtid: 11.00-12.00 7C med Vera OBS MATEN kl 10

Simtid: 12.30-13.30 7B med Johan

Tisdag 6/12

Simtid: 10.55-11.55 9D med Johan  OBS! MATEN kl 10

Simtid: 13.00-14.00 9A med Linda

Onsdag 7/12

Simtid: 13.00-14.00 7D med Vera

Torsdag 8/12

Simtid: 11-12 7E med Linda OBS MATEN kl 10

Simtid: 12-13 9C ej klart idagsläget

Simtid: 13-14 7A med Svenne

Måndag 12/12

Simtid: 10.00-11.00 8B med Linda

Simtid: 11.00-12.00 8D med Johan OBS MATEN kl 10

Tisdag 13/12

Simtid: 10.15-11.15 8C med Linda

Simtid: 13-14 9B med Johan

Onsdag 14/12

Simtid 13-14 8A med Linda

Med hopp om en trevlig aktivitet och en lyckad busstur! 

Simma lugnt!

Vänligen Idrottslärarna

Två härliga dansveckor!!! :-)

Under veckorna två (v. 46 & 47) har det dansats till både höger och vänster på Bergskolan - bokstavligt talat! :-) Det har varit fullt ös med elevernas grupparbete att sätta ihop koreografi till sina danser. Många grupper har använt sig av varje tillfälle som har getts till att öva, t.o.m. på håltimmar och raster har man jobbat med detta projekt!
Alla klasser har också fått provat på några traditionella danser vid ett av lektionstillfällena så det har även varit mycket amerikansk promenad, shottis, linedance, cha-cha, bugg och fox ute i idrottshallen! I tisdags fick vi också lite "uppvisning" för år 9 då Helena och Tomas bjöd upp till "inspiration" inom fox.
Just nu håller elevgrupperna på att genrepa och filma sina danser så att vi idrottslärare ska möjlighet att få se och utvärdera se deras jobb under dessa veckor. Härligt jobbat allihopa!

Dans-schema v. 47!

Under vecka 47 har idrotten och musiken samarbete! Vi lär oss traditionella och moderna danser på ett av idrottspassen. Se schema när resp. klass dansar nedan:

Dans-tema på Bergskolan

Dans- och rytmik vecka 46-47!

Under veckorna 46-47 kommer vi har ha ett dans- och rytmik tema på idrotten. Dels kommer alla klasser att jobba med grupparbete där ni skall göra egna danser till musik och dels kommer alla klasser också att dansa olika pardanser (tillsammans med Helena). Idrotten och musiken i samarbete vecka 47 alltså! :-) I presentationen nedan finner du hur upplägget ser ut under veckorna, hur grupparbetet går till och hur ni skall redovisa uppgiften:

Terminsplanering Elevens val år 7 ht 16

Nu kommer även terminsplaneringen för Elevens val år 7 på bloggen så att du som är med i gruppen lätt kan följa planeringen veckovis!
MVH Johan

Terminsplanering Elevens val år 8 ht 16

Äntligen! Efter halva terminen kommer Elevens val år 8 planeringen ut på bloggen! Observera att vi tränar på Hermelinen inne i stan de två sista passen!

Instruktionsfilmer i redskapsgymnastik!

Under vecka 43 kommer vi att jobba med redskap på idrottslektionerna vilket innebär att du har möjlighet att träna både styrka, balans, kroppskontroll, koordination och rörlighet med hjälp av de olika gymnastikredskapen. Titta på instruktionsfilmerna nedan så vet du vilka grundläggande övningar som vi kommer att jobba med under redskapsveckan :-)

Grundläggande OL-teori - att läsa på inför kartteckentest v.43

Här kan du titta på OL-teorin som vi har gått igenom på lektionspasset i samband med OL. Det finns två olika Powerpoint-presentationer. Titta igenom och repetera båda två så är du väl förberedd inför kommande karttecken-test vecka 43.

// Idrottslärarna

Bilder från en lyckad OL-dag!

Idag fredag 14 okt var det dax för årets OL-dag för år 8 och 9 på Bergskolan. En fin men något kylig dag (ca 2 grader varmt) ute i skogen. År 8 orienterade längs Naturpasset som är ett större område med 30 kontroller runt om på Bergnäset. År 9 höll till i terrängen kring Gäddvikssundet där det för dagen var 10 kontroller som eleverna skulle försöka orientera sig fram till. Allt gick bra ute i skog och mark och vi idrottslärare är väldigt glada och nöjda över elevernas och kollegornas insats under dagen! :-)

Utomhusidrott i vackert höstväder!

Vem behöver gå in i en idrottshall trots att det är snart mitten på oktober? Inte vi på Bergs iaf!
När du ser de här bilderna som är från Elevens val idrott år 7 kl. 08.30 fredag den 7 oktober så förstår du säkert varför... :-)

Powerpoint om OL-teori

Under veckorna 40-41 jobbar vi med momentet Orientering på idrotten. Klicka på presentationen nedan för att se hur vi kommer att jobba de närmaste veckorna och vad du förväntas lära dig - eller passa på att repetera/kontrollera dina förkunskaper inom orientering! :-)

Nytt datum för OL-dagen!

Vi har ändra datum på vår OL-dag då vi har "avslutningen" på orienteringsmomentet för år 8 & 9. Det nya datumet för OL-dagen 2016 är nu spikat till

FREDAG 14 OKTOBER! 

Terminsplanering Elevens val idrott år 9 ht 16

Terminsplanering idrott fotbollsgrupperna ht 16

Planeringen nedan gäller ENDAST för fotbollsgrupperna som har idrott och hälsa 1 gång i veckan!

Terminsplanering idrott och hälsa HT 16

Äntligen kan vi lägga upp planeringen för höstterminen! Nu kan alla följa vad vilka moment som vi kommer att jobba med under respektive vecka. Ett separat schema kommer att läggas ut inför de kommande sim-veckorna som ligger under v. 49-50.

MVH idrottslärarna på Bergs!

Löparklassikern 2016 avklarad!

Onsdag 21 sept gick årets Löpar-klassiker på Bergskolan av stapeln - en riktigt fin dag med bra väder för löpning - och det var riktigt härligt att se alla kämpande elever (och lärare) ute i terrängen!

Klicka på bildspelet nedan för att ta del av lite bilder från Klassikern:

Bergskolans klassiker - löpning 10 km - onsdag 21 sept!

Nu är det snart dax för den första av fyra moment i Bergskolans egen Klassiker: löpning 10 km!

Löpar-klassikern går av stapeln på onsdag de 21 sept med start kl. 13.00. Eleverna skall springa/jogga/gå en sträcka på 10 km. Det är ingen tidtagning men obligatoriskt aktivt deltagande för alla elever i år 7-9. Eleverna slutar skoldagen då de har kommit i mål.

Skor och kläder för löpning i terräng rekommenderas!

     MVH Idrottslärarna på Bergs

Terminsplaneringar är på gång - håll ut!

Vi kommer så snart som möjligt att lägga ut idrottsplaneringar här på Idrottsbloggen, så snart vi har spikat alla datum och veckor som skall vara med i planeringen. Vi väntar på svar från bl.a. simhallen och Hermelinen där vi kommer att bedriva en del av undervisningen under höstterminen.

Vi lägger ut terminsplanering för såväl ordinarie idrott (gäller alla i år 7-9), planering idrott för de som läser fotbollsinriktningen (år 7-9) samt även en specifik planering för Elevens val idrott (år 7-9). Kom ihåg att skilja på dessa eftersom innehållet kan variera.

Håll ut - snart har vi planeringarna här!!!

// Idrottslärarna på Bergs

Kast

Sprint

Längdhopp

Teknik Höjdhopp

VM i friidrott - Galenskaparna

Cykelklassikern 2016 avklarad!

Idag den 7 juni gick Bergskolans cykelklassiker av stapeln. Det blev några mindre fadäser med kedjor som hoppade av och någon punktering men i övrigt rullade det på fint längs med cykelvägarna.
"Kalix" var cyklande lärare längs vägen mellan Trolltjärn och Lulnäsudden.

Cykelklassikern på Bergskolan 7 juni 2016!

Klicka på bildspelet nedan för mer info kring cykelklassikern!

Klicka på "förstora bilden" för att se texten lättare.

Luleå Stadsmara 21 maj!

Lördag den 21 maj sprang ett 10-tal elever från Bergskolan "Högstadieutmaningen" 5 km löpning under Luleå Stadsmara. Från början var 28 st elever anmälda men skador, sjukdomar och fotbollsmatcher gjorde att flera inte kunde deltaga. I bildspelet nedan ser ni några av våra hjältar som genomförde loppet!!! :-)

Högstadieutmaningen på lördag för elever från Bergskolan!

Nu på lördag kommer 28 st elever från Bergskolan att springa 5 km i den sk "Högstadieutmaningen" under Luleå Stadsmara. Kom till STIL där start & mål ligger och heja på våra ungdomar!!! :-)

Elevens val idrott år 9 testar danspass på Hermelinen!

I torsdags 12/5 fick eleverna i år 9 Elevens val idrott testa på ett roligt danspass på Hermelinen under ledning av Lisa Morin som är dansinstruktör på Hermelinen. Bergskolan rockade fett! :-)

Här kommer goda tips på löpteknik! Jogga på rätt sätt! (Kapteins löparskola del 1)

Ge bort till Sport!

SPORTINLÄMNARDAG på Bergskolan 15 maj – passa på och ge bort till sport!

Har du ett par gamla längdskidor eller skidskor där hemma som inte används? Lämna dem gärna till Bergskolan så kan vi använda dem på vår idrotts-undervisning! All form av utrustning och redskap är välkommet (OBS! ej kläder) men vi är framför allt i behov av vinterutrustning som längdskidor, skridskor, pjäxor, stavar. Tänk att storleken är anpassad för ungdomar 13-15 år.

Gör en god gärning – ge bort till sport!

                   

Gratis anmälan för högstadieelever till Luleå Stadsmara "Högstadieutmaningen"

Nu kan du som går i år 7-9 anta utmaningen och vara med på "Högstadieutmaningen" på Luleå Stadsmara den 21 maj - löpning 5 km - alla som springer får guldmedalj - och snabbaste kille/tjej får extra utmärkelse!

Anmäler dig gör du via Linda eller Kalix. Anmälan är gratis!

Idrottslärarna har skills! Kolla in här! :-)

I samband med inspelningen av "Celebration-videon" till Bergs 50 år gjorde vi på idrotten ett eget litet inslag för att "fira" på vårt sätt - se och njut!!!

// Johan & Linda

Elevens val år 9: Danspass på Hermelinen 12 maj!

Vecka 19 kommer vi att få möjligheten att prova på ett danspass på Elevens val. Lisa på Hermelinen kommer att ta hand om oss och lära ut lite dans! Vi samlas som vanligt kl. 10.10 utanför "vaktis".

Lisa Morin på Hermelinen

Träningslära: teori + test v. 17-18

Under vecka 17-18 kommer eleverna på Bergskolan att ha träningslära på idrottslektionerna. Man behöver inte byta om eftersom lektionerna hålls inne i klassrummen på skolan.

Pass 1: Konditionsträning
Pass 2: Idrottsskador och ergonomi + test

Det går att se Powerpoint-presentationer på båda avsnitten här på bloggen för att kunna repetera kunskaperna inom dessa områden.

I samband med pass 2 kommer eleverna att göra ett skriftligt test på båda momenten för att visa sin förståelse och sina kunskaper inom dessa teoriavsnitt.

Powerpoint om idrottsskador och ergonomi

Inför teoriveckan då vi jobbar med konditionsträning och idrottsskador kan du passa på att i förväg titta på denna Powerpoint som handlar om idrottsskador och ergonomi så är du väl förberedd när din idrottslärare går igenom detta på teoripasset. I slutet på lektion 2 kommer du även att göra ett skriftligt test för att visa dina kunskaper inom dessa teorimoment.

Terminsplanering idrott för fotbollsgruppen 7BD (vt 16)

Här är terminsplaneringen för alla elever som har fotbollsinriktningen i 7B & 7D.

Powerpoint om konditionsträning

Vad är pulsträning? Hur tränar du konditionsträning? Vad innebär naturliga intervaller?
Titta på Powerpoint-presentationen om konditionsträning och lär dig mer om kondition.

Vad är Bodypump?

Träningsformen Bodypump är en träningsform där du tränar uthållighetsstyrka. Du jobbar i huvudsak med en skivstång och gör många repetitioner på varje övning. Träningsformen finns på de flesta större gymanläggningarna idag.

Se filmen nedan så får du se lite mer vad Bodypump är:

Skidteknik - stakning

Se filmen om hur du lär dig tekniken i stakning!

Skidteknik - diagonalåkning

Se videon om hur du lär dig tekniken i diagonalåkning!

Livräddning i vatten

Se filmen om hur du lär dig livräddning i vatten.
Tänk på att om du kan livrädda så kan rädda liv!

Bergskolan och Hermelinen i samarbete!

På elevens val idrott i år 9 får eleverna under några veckor möjligheten att testa på olika typer av gruppträningsaktiviteter på Hermelinen Träning inne i centrala Luleå. Vi är glada att vi får möjligheten att nyttja Hermelinens lokaler och Hermelinen är glada över att Bergskolan bedriver verksamhet där - win-win helt enkelt!

Hermelinen Träning

Utomhusidrott på Bergskolan!

På våren när solen och värmen kommer fram är det riktigt skönt ute och då är det riktigt härligt att ha utomhusidrott! Här är lite bilder från när eleverna åker skidor och har snölekar!